Image by Evgen Rom from Pixabay こんにちは、hirokoです。 今日は最近私がはまっている「ポル・ド・ブラ（Port de Bras）」について紹介します。 私はまだ4回ぐらいしか行っていませんが、スポーツセンターでやっているプログラムの1つです。 Hello, this …