こんにちは、hirokoです。
ニューヨークでは新しく新型コロナウィルスで入院する人の数は減ってきたものの、まだまだ予断を許さない状態です。
こんなに感染力が強いと、ほとんど全員が罹患するのではないかとさえ思えてきます。
いざという時に、私自身も慌てないために、対処法を確認しておきたいと思います。
目次
- COVID-19 の症状は何ですか
- COVID-19 の症状が発症したらどうしたらいいですか
- 自宅で病気になったらどうしたらいいですか
- COVID-19 の感染が確認されました。または COVID-19 の感染の可能性があります。自宅待機の期間はど のくらいですか。
- 詳細や支援について
- 日本語で相談できる病院
- 私の対処の仕方
- まとめ
COVID-19 の症状は何ですか
• 一般的に報告されている症状には次があります。
o 発熱（華氏 100.4 度または摂氏 38 度）
o 咳
o 息切れ（呼吸困難）
o のどの痛み
• これらの症状があり、喘息や気腫などの既存疾患のためでない場合は、COVID-19 の感染の可能性 がありますので、自宅待機してください。
COVID-19 の症状が発症したらどうしたらいいですか
• 症状が軽度から中程度の場合は自宅待機してください。医療従事者の指示を求めたり、テストを 受けたりしないでください。自宅待機することで、さらに重病を患っている人々を守る必要があ る医療従事者を含む、他者への感染の可能性を減らすことになります。
• 50 歳以上で、慢性疾患をお持ちの方は、医師に相談してください。そのような方は、厳密に観察 する必要があるかもしれません。
• 3～4 日たっても症状が改善なかったり悪化したりする場合は、医師に相談してください。
• 症状が発症してから少なくても 7 日間は自宅待機してください。 自宅待機は、タイレノール(タイレノールは一般名はアセトアミノフェンで他の市販薬としては小児用バファリンがある。)やイ ブプロフェンなど熱を下げる薬を使用せずに 3 日間熱がない状況になるまで行ってください。ま た、咳やのどの痛みが改善されてから、日常生活に戻るようにしてください。 発熱がない場合 は、症状が改善されてから少なくとも 3 日間は自宅待機してください。
• 医師の診察を受ける場合は、可能であれば、フェイスマスクを着用して外出してください。可能 であれば、自家用車を使い、後部座席に座り、ウィンドウを下げてください。
• 呼吸困難や高熱などさらに重症な症状の場合は、救急室に行ってください。直ちに助けが必要な 場合は「911」に連絡してください。
自宅で病気になったらどうしたらいいですか
COVID-19 に感染したと見なしてください！
• 診察を受けたり、食料品を買うなど不可欠なニーズに対応する場合を除き、自宅から離れないで ください。
• 学校や職場に出向かないでください。
• 公共交通機関を利用しないでください。ライドシェアサービスやタクシーを利用しないでくださ い。
• 自宅では、可能な限り、人々との距離を取ってください。別々の部屋を使用してください。可能 な場合は別々のバスルームを使用してください。バスルームを共有する場合は、使用後、接触面 を頻繁に消毒してください。
• 他者と同じ場所にいる必要がある場合は、可能であれば、フェイスマスクを着用してください。
• 少なくとも 20 秒間、石けんと水で頻繁に手を洗いましょう。
• 咳やくしゃみをするときは、ティッシュか袖で口と鼻を覆ってください。咳やくしゃみで口や鼻 を覆うときは、絶対に手を使わないようにしましょう直ちにティッシュを捨て、その後手を洗い ましょう。
• カウンター、ドアノブ、バスルームの備品、電話など頻繁に触る面を消毒しましょう。使用後、 または少なくとも 1 日に 1 度消毒します。その際は、家庭用クリーニングスプレーまはたワイプ を使用してください。
• コップ、カップ、食器、タオルなど家庭内で使う自分のアイテムは共有しないでください。
• 自宅への訪問を許可しないでください。
COVID-19 の感染が確認されました。または COVID-19 の感染の可能性があります。自宅待機の期間はど のくらいですか。
ニューヨーク市保健局は状況の変化によって推奨事項を変更する場合があります。
• COVID-19 の感染が確認された場合、または感染の可能性がある場合は、症状が発症してから 7 日 間、タイレノールやイブプロフェンなどの熱を下げる薬を使用せずに熱がない状態になるまで 3 日間、ならびに咳やのどの痛みの症状が改善されるまで自宅待機してください。
• 発熱がない場合は、症状が改善されてから少なくとも 3 日間は自宅待機しましょう。
詳細や支援について
• リアルタイムの更新は 692-692 に「COVID」とテキスト送信してください。メッセージ料金やデ ータ料金が発生する場合があります。
• 追加リソースや情報については、nyc.gov/coronavirus をご覧ください。
• 医療提供者が必要な場合は、在留資格や保険資格、または支払い能力にかかわらず、NYC Health and Hospitals で全てのニューヨーク市民に医療を提供しています。844-NYC-4NYC（844-692-4692） または 311 にご連絡ください。
• 不安やストレスを感じたり困惑している方は、市の機密保持ヘルプラインの NYC Well の訓練を受 けたカウンセラーにご連絡ください。888-NYC-4NYC（888-692-9355）に電話するか、65173 に 「WELL」とテキスト送信してください。または、オンラインチャット nyc.gov/nycwell をご利用く ださい。
(NYC Healthのサイトより引用)
日本語で相談できる病院
J Medical
・スマホやPCでオンラインによる外来診察で、新型コロナウィルスの感染評価をされています。（ニューヨーク、ニュージャージー、コネチカット、マサチューセッツ州居住者対象で、外来・人間ドッグなどを利用したことがあるなら他州でも可。）
・新型コロナの検査はしていません。
・ニューヨーク在住者限定で検査キットを即日配送。
・医療費については保険会社によって対応が異なるということです。
予約の電話番号は 212-365-5066
私の対処の仕方
体温計を確保する
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電解質飲料、カロリーがあるドリンク、スナックなどを用意しておく
↓
発熱したら3日間は様子をみる
バスルームを分ける
食料がない場合は誰かに用意してもらうように頼む
緊急連絡先を周りの人に伝えておく
↓
それでも熱が下がらない場合は J Medicalか『311』に連絡する
まとめ
・各個人、家庭で新型コロナウィルスを発症したらどういう対応をするか決めておくと、いざという時に慌てないで良いと思います。
・まずは予防に努めるべきです。
・日本では軽症の時はホテルに滞在のようですが、ニューヨークでは自宅待機になります。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
よろしくお願いします↓↓↓
2020.4.13更新
